Dr. Surendra G. Gattani

Kitchen Essential Oils: A Natural Doctor of Health My wife became an entrepreneur and has a very busy schedule, so I decided to help with housework, especially in the kitchen. As a curious mind began to discover new things, I took up some of the kitchen duties. Surprisingly, I discovered many things in the kitchen, […]

Yellow Phosphorus Poisoning Dr Surendra G Gattani One evening, I was relaxing while watching my family’s favorite serial, “Wagle Ki Duniya”. Yellow Phosphorus poisoning is the subject of 2-3 episodes in the serial. Master Atharv Wagle, the interesting character in the series, took ill after returning from college, got unconscious, and entered a coma. The

Hormonal Imbalance: Pituitary Gland (Part I) Dr. Surendra G. Gattani This series will discuss several body glands and their roles in health, as well as how to keep them healthy to prevent hormonal imbalances. The three Ps glands (pituitary, pineal, and pancreatic) play important roles in health. The hypophysis, or pituitary gland, is an endocrine gland

उपचारापेक्षा प्रतिबंध चांगला आहे डॉ. सुरेंद्र जी गटानी शक्य तितक्या काळासाठी लोकांना त्यांचे आरोग्य राखण्यात मदत करणे. यामध्ये प्रथमतः उद्भवणाऱ्या समस्यांचा धोका कमी करणे आणि जेव्हा ते होते, तेव्हा त्यांना शक्य तितक्या प्रभावीपणे व्यवस्थापित करण्यात लोकांना मदत करणे समाविष्ट आहे. प्रतिबंध हे वयाच्या सत्तरीत जेवढे अत्यावश्यक आहे तेवढेच ते सातव्या वर्षीही आहे. आपल्या जीवनशैलीत किंवा

“Walk and Work Your Way to Better Health”    Dr. S. G. Gattani Walking is man’s best medicine – Hippocrates. Be opportunistic for walking “Walking: The King of Health” “To achieve something you’ve never had; you must be willing to do something you’ve never done.” “The body achieves what the mind believes.” “Once you walk

लोकांचे आरोग्य: आम्ही कुठे आहोत? डॉ. सुरेंद्र गट्टानी व्यक्ती आणि त्यांच्या समुदायाच्या आरोग्याचे रक्षण आणि वाढ करण्याचे शास्त्र सार्वजनिक आरोग्य म्हणून ओळखले जाते. हे प्रयत्न करण्यासाठी, निरोगी जीवनशैलीला प्रोत्साहन दिले जाते, आजार आणि दुखापती प्रतिबंध संशोधन केले जाते आणि संसर्गजन्य रोगांची ओळख, प्रतिबंध आणि प्रतिसाद यांचा अभ्यास केला जातो. संपूर्ण लोकसंख्येच्या आरोग्याचे रक्षण करणे हे

Prevention is Better than Cure Dr Surendra G Gattani Helping people maintain their health, happiness, and independence for as long as feasible. This includes lowering the risk of problems emerging in the first place and, when they do, helping people in managing them as effectively as possible. Prevention is just as vital at age seventy

डिटॉक्स: डॉक्टर-मुक्त जीवन डॉ. सुरेंद्र गट्टानी मी माझ्या घरी रविवारी सकाळी चहा घेत वेळ घालवत होतो. माझी नजर अचानक खोलीच्या कोपऱ्याकडे गेली, जिथे मला धुळीचा लेप दिसला. माझ्या लक्षात आले की घर वारंवार पाणी, डिटर्जंट आणि कपड्याने स्वच्छ धुतले  तरीही धूळ अजूनही जमा राहते. आणि सण, दिवाळी आणि उन्हाळ्याच्या सुट्ट्या असूनही, आम्ही आठवड्यातून एकदा किंवा

Strong Bones: Building a Healthier Future I sat on the balcony one lovely evening, watching the children play. A girl was riding a bicycle when she suddenly fell off and started crying loudly. I immediately ran over to the girl and inquired whether she was hurting or bleeding. I reached her parents because I could

ब्रह्म मुहूर्त (देवाची वेळ) – सर्जनशीलतेची वेळ शाळेपासूनच मला एक प्रश्न पडला होता: माझ्या पालकांनी ब्रह्म मुहूर्त (देवाची वेळ) असल्याचे सांगून आम्हाला आमच्या आनंदी झोपेतून का उठवत असे? नेहमी लवकर झोपण्याचा आणि सूर्योदयापूर्वी उठण्याचा आग्रह धरा. मला आठवतं माझ्या गावातले सगळे लोक सकाळी लवकर उठायचे. जरी सर्व योगी, संत, साधू पहाटे उठतात. कादंबरी वाचताना, मी